Kurse

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Rückbildungskurs: Dieser Kurs richtet sich speziell an Frauen nach einer Schwangerschaft und unterstützt dabei:
• gezielt die Körperwahrnehmung zu fördern
• Stabilität und Sicherheit zurückzuerlangen
• die Körpermitte zu kräftigen
• Beschwerden vorzubeugen
• Kosten: 165 EUR pro Kursreihe (10 Termine)
• Erstattungsfähig bei Ihrer Krankenkasse nach §20 SGB V

Kurs 1: ab 05.05.2026 immer Dienstags 09:00 Uhr mit Baby möglich
Kurs 2: ab 07.05.2026 immer Donnerstags 17:00 Uhr ohne Baby möglich
Kursleitung: Lena Krauß (Physiotherapeutin mit Spezialisierung auf Beckenboden-Therapie)


Ganzkörperkräftigung speziell für Senioren: Steigern Sie Ihre Fitness durch schrittweise sanfte Verbesserung der Kraft im ganzen Körper!
• Keine Vorkenntnisse nötig.
• Für Alle Menschen ab 60 Jahren geeignet.
• Beugen Sie Bewegungsmangel vor und finden Sie Spaß an Bewegung.
• Kosten: 165 EUR pro Kursreihe (10 Termine)
• Erstattungsfähig bei Ihrer Krankenkasse nach §20 SGB V

Nächste Kursreihe ab: 24.04.2026 immer Freitags 10:00 Uhr
Kursleitung: Dany Samaras-Roos (Dipl. Sportpädagogin)

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